リラックス&フィール。アロマテラピーラフ
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風邪っぴきさんのアロマ。ポイントは「好きな香り」で♪
月曜日。風邪っぴきさんが多いようです。
昼間は気持ちよいお天気でも、夕方は急に寒くなったりしますものね。

風邪をひいてしまったとき、味方となる精油(エッセンシャルオイル)としては、ユーカリティートリーなどがよく知られています。

ユーカリには、殺菌作用、抗ウィルス作用の他、熱を下げる作用などがありますし、ティートリーには、免疫系の力を助け、様々な感染症を予防し、症状を和らげるといわれています。頭痛にはレモンペパーミントなども。レモンの強力な消毒殺菌作用は室内の空気も浄化してくれます。

アロマランプやアロマディフューザーを使って香らせてみましょう。これからの乾燥する季節には加湿器を使ってもよいかもしれません(精油を入れられない場合もあるので説明書を確認してください)。
■ 風邪っぴきさんのアロマ。ポイントは「好きな香り」で♪

ニアウリ(またはラベンサラ)...1滴
ユーカリ ...2滴
レモン ...1滴

風邪の精油としては、他にもクスノキ科やフトモモ科、そして柑橘系の精油がよく使われるようです。クスノキ科は、メイチャンローズウッドなど。フトモモ科は、ユーカリティートリーニアウリマートルレッドレモンマートルなどです。柑橘系の精油と組み合わせれば、それほど薬っぽい香りにならないと思います。ポイントは「好きな香りで」です!

風邪のときってどうしても気分が落ちてしまいますよね。そんなときだからこそ、好きな香りでゆっくり深呼吸してみましょう。外から帰ってきたら、うがい、手洗いも忘れずに。そして、あたたかくしてお休みください。お大事に。(-_-)...zzZ


COLD THERAPY
ユーカリグロブルス、ユーカリラジアタ、タイム、ギンバイカの精油の力で、風邪の季節を快適にすごしてください。*6歳未満の子供には使用しないでください。

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こめかみやうなじに。コンパクトで携帯に便利です。
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胸部や背中、鼻の下に。呼吸をラクにしてくれます。
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ぬるめのお湯にキャップ1〜2杯ほど入れてよくかき混ぜて入浴します。スチームバスとしても。
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すばやくお部屋の雰囲気をかえクリアな空間へ。
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