リラックス&フィール。アロマテラピーラフ
<< May 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< Aroma Club「アロマコスメ講座 -COLOR- (9月)」は、橙色の美肌クリーム&チンキづくり。 | main | Aroma Club「手作り石けん講座(9月)」- 季節のオリジナル石けんは「カレンデュラ石けん」です。 >>
美容と健康に…レモン酢をはじめてみませんか♪


残暑お見舞い申し上げます。
今日の甲府の最高気温35.6℃。外に駐めておいた車の温度計は39℃を超えていました(^^; ひさびさに暑さが帰ってきました。。。

こんな日はプシュっとビールを…
といきたいところですが、昼間からそうもいきませんよね。笑

さて、この夏、レモン酢をはじめました♪
氷を入れて強めの炭酸水で割ったらゴクゴクゴク…喉の乾きにすっきり爽快です♪
レモンの酸味はクエン酸、お酢の酸味は酢酸。ともにエネルギー代謝を促し疲労の回復に役立つそうです。また、レモンにはビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質も多く含まれているため、紫外線による肌のダメージを抑え、回復にもよいとのこと。(動脈硬化の予防や、カルシウムの吸収、血圧を下げる、ダイエットにも…)

レモン(学名:Citrus limon)の精油も、フレッシュですっきりとしたカンキツの香りは元気になりますよね♪光毒性があるので、特に夏は注意が必要な精油なのですが…レモン酢なら昼間から飲んじゃえる(*^^*

できたレモン酢は、サラダのドレッシングにしたり、お料理の隠し味にしたりと、いろいろ使えます。リンゴ酢でつくるとマイルドでさらに美味しいと思います♪

まだまだ暑さが続きそうですね。ココロにカラダにレモンパワー!
明日もがんばっていきましょう!
同じカテゴリーの最新記事
COMMENT