リラックス&フィール。アロマテラピーラフ
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アロマなバスソルト特集!ゆっくりしっかりデトックスでパラダイス♪
ジュニパーという精油(エッセンシャルオイル)があります。

ヒノキ科の果実から採れる精油で、わりと地味(?)な存在なのですが、松に似た、でも甘く、くっきりとした香りは・・・お酒のジンの香りつけに利用されていると言うと、お酒好きな方には想像できるかもしれませんね。(笑)

さて、このジュニパーは、体を温め、刺激する「陽気」のパワフルな強壮剤と言われています。利尿作用があり、リンパの滞留を改善させることから慢性疲労や手足の冷え、むくみなどに効果があるとされます。

今日はこのジュニパーをアロマバスソルトとして使います。
ジュニパーだけで筋肉痛にも効きそうなのですが・・・今日はグレープフルーツとブレンドしてみました♪
グレープフルーツもリンパ系を刺激して循環を促し、余分な水分の排泄と脂肪の分解を助けると言われ、ダイエットにはまずグレープフルーツ!とあげられたりする精油です。なによりグレープフルーツの学名はCitrus paradisii。その名前の通りパラダイス♪な香りは気持ちを明るくしてくれます。ジュニパーの香りが苦手な方もグレープフルーツとのブレンドでまた違った感じがするのではないかなと思います。(* ̄∇ ̄*)

■今週末はお風呂でゆっくり♪
アロマなバスソルト特集!ゆっくりしっかりデトックスでパラダイス♪

海塩 ...30〜50g
ジュニパー ...2滴
グレープフルーツ ...2滴

海塩と精油(エッセンシャルオイル)をビンなどの中でよく混ぜてから浴槽に入れます。
お湯の表面で精油が直接肌にふれることのないよう十分注意し、よくかき混ぜてから入浴してください。

*精油は肌に直接ふれると刺激となる場合もありますので、肌の弱い方はキャリアオイルアロマバスベースなどで乳化してから、また低濃度でお使いください。

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