リラックス&フィール。アロマテラピーラフ
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グリーンクレイとペパーミントで夏はさっぱりフットバス♪
暦の上では「大暑」を過ぎ・・・

暑くなってくると、お風呂より、ささっとシャワーで済ませてしまったりしますよね。

体はさっぱりしたけれど、なんとなく足がだるい。なんとなく足がもったり熱くて眠れない・・・そんなことありませんか?

素足にサンダル。クーラー。薄着。
冷たい食べ物に・・・ビール(!?)
実は、夏の足元ってかなり冷えていたりします。

フットバス、洗面器などにお湯を入れたら簡単に足浴を!
これ、意外にさっぱりすっきりします。足のむくみにもよいですよ。

■ グリーンクレイとペパーミントで夏はさっぱりフットバス♪
老廃物を排出する作用のあるジュニパーや、むくみをとるサイプレスグレープフルーツなどでもOK!

グリーンクレイ...大さじ1
天然岩塩 ...小さじ1
ペパーミント精油 ...1滴

1) グリーンクレイに大さじ1/2の水を加え、しばらくおきます。
2) ペースト状(マヨネーズくらいのかたさ)になったら、精油を加えよく混ぜてください。
3) 40℃くらいのお湯をフットバスや洗面器などに入れ、2) と岩塩を加えてよくかき混ぜます。
4) 足首くらいまで入れてのんびり10分ほど。いかがですか?(* ̄∇ ̄*)
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